日本健康太極拳協会のカルキュラムに沿って、楊名時八段錦二十四式太極拳の指導を行います。

高齢者、持病をお持ちの方、初心者などゆっくりどなたでも健康のために何か運動をしたい

呼吸に合わせて体を動かしてみたいと言う対象です。

立禅、スワイショウ、八段錦（気功法）、２４式太極拳

部分稽古、稽古要諦の内容を簡単にわかりやすく指導いたします。