条件
| 指導可能地域 | （制限はありません） | 指導可能対象者 | 高校生以上 |
|---|---|---|---|
| 指導ができる曜日 | 不定 | 指導時間等 | |
| 指導料 | 無料 | 指導料補足 |
| やまなしまなびネット 「できる」人材情報 |
|
心に働きかけストレスをアウトプットするヨガ |
|
指導内容
|
| 具体的な内容 |
|---|
|
心にこもった嫌な事、辛い事やイライラする感情などを、呼吸に合わせて身体を動かす事により吐き出していきます。そして、冷静に客観的に心と身体を見つめていきます。 対象：高校生以上 持ち物：バスタオル又はヨガマット、飲み物、ブランケット、動きやすい服装
|
| 分 類 | 家庭生活／健康 |
|---|
